반응형 저녁샤워장점1 아침 샤워 vs 저녁 샤워 vs 하루 두 번 샤워, 뭐가 좋을까? 바쁜 하루를 시작하거나 마무리할 때, 샤워는 단순한 청결을 넘어서 컨디션 조절과 피부 관리, 심지어 정신 건강에도 영향을 줍니다.그렇다면 아침 샤워, 저녁 샤워, 하루 두 번 샤워 중 어떤 것이 더 좋을까요? 각각의 장점과 주의점을 비교해보았습니다.아침 샤워의 장점기상 효과: 졸음을 깨우고 정신을 맑게 해줘 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요.집중력 향상: 미지근하거나 찬물로 샤워하면 뇌가 각성되어 집중력 상승에 도움.피부 리프레시: 밤새 생긴 땀과 피지를 씻어내어 피부 컨디션을 개선.헤어 스타일링 용이: 머리를 감고 스타일링까지 한 번에 끝낼 수 있어요.저녁 샤워의 장점피부 청결: 외출하며 쌓인 먼지, 피지, 땀을 제거해 피부 트러블 예방.숙면 유도: 따뜻한 물로 샤워하면 몸의 긴장이 풀리며 수면의 질이.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형