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입 냄새나는 이유와 자가진단, 입 냄새 없애는 방법
입에서 냄새가 나는 이유(구취, 입 냄새)는 여러 가지가 있을 수 있는데요, 오늘은 입 냄새나는 이유와 그것을 자가진단할 수 있는 방법, 마지막으로 입 냄새를 없애는 방법에 대해 알아봐요. 1. 입에서 냄새가 나는 이유구강 위생 불량칫솔질이 제대로 안 되면 입안에 음식물 찌꺼기, 세균, 플라그(치태)가 쌓이면서 냄새가 납니다.혀의 표면혀 위에 있는 백태(하얀 막)에도 세균이 많이 붙어 있어서 냄새를 유발할 수 있어요.잇몸 질환치은염이나 치주염 같은 잇몸병이 있으면 염증과 함께 불쾌한 냄새가 납니다.입 마름(구강 건조증)침이 부족하면 세균을 씻어내는 기능이 약해져서 냄새가 심해질 수 있습니다. 스트레스나 수면 중, 혹은 특정 약물 복용이 원인일 수 있어요.음식과 음료마늘, 양파, 커피, 술 같은 음식과 음..
2025. 4. 26.
뒷목 혈관이 뭉치는 원인과 해결방법
뒷목 혈관이 "뭉친다"는 표현은 일반적으로 뒷목의 긴장감, 통증, 또는 혈류 장애를 뜻하는 경우가 많습니다. 의학적으로는 근육의 긴장, 경추(목뼈) 문제, 또는 혈액순환 저하와 연관되어 있을 수 있어요. 아래에 원인과 해결 방법을 정리해 드릴게요뒷목 혈관이 뭉치는 듯한 느낌의 주요 원인근육 긴장/결림 (근막통증증후군)오래 앉아서 일하는 자세 (특히 컴퓨터, 스마트폰)스트레스, 수면 부족잘못된 베개나 수면 자세경추(목뼈) 문제경추 디스크, 경추 협착증목의 정렬 불균형 (거북목, 일자목)혈액순환 장애장시간 고정 자세로 인해 혈류 감소고혈압, 고지혈증 등의 혈관 건강 문제자율신경계 문제스트레스나 불안으로 인한 혈관 수축만성 피로, 과로 해결 방법 및 관리법1. 스트레칭 & 자세 교정목 돌리기, 어깨 들썩이기..
2025. 4. 22.